日別アーカイブ: 2018年7月5日

安全な葉酸サプリ選び

いくら葉酸サプリが妊活に効果があったとしても、安全な葉酸サプリでなければ安心して摂取出来ません。特に妊婦は身体がデリケートになっているので、安全性に気を遣う必要があるのです。

安全性を見極めるポイントとしてGMP認定工場があります。GMP認定工場とは原材料、製造、梱包、発送まで厳しい安全基準が決められており、安全性の証明となっているのです。そのため、安心して葉酸サプリを摂取するのであればGMP認定工場で製造されたものを選びましょう。GMP認定工場で製造された葉酸サプリは広告にそれが記載されています。

そして、近年は放射能の危険性が問題視されているため、放射能セシウム検査をクリアした葉酸サプリの販売がされています。放射能が気になる方はそういった葉酸サプリを選びましょう。

妊婦また、妊婦は1日に400μgの葉酸摂取が推奨されていますので、それを満たすだけの葉酸を含んだサプリメントを選びましょう。そして、海外製の葉酸サプリもありますが、中には1000μgもの葉酸が含まれていることもあるのです。いくら妊活に効果のある葉酸だったとしても、過剰に摂取することはおすすめ出来ません。葉酸の過剰摂取は胎児にも悪影響を及ぼす可能性がありますので、1日400μgを目安にしてください。

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